認知シャッフル睡眠法– tag –

皆さん、寝つきはいいですか？ 今日は認知シャッフル睡眠法(連想睡眠法）をご紹介します！ 普段寝るときにいろいろ考えちゃう人はこれで寝つきがよくなります！ 【認知シャッフル睡眠法（連想睡眠法）とは？】 認知シャッフル睡眠法（連想睡眠法）とは一言...